Månedens spørgsmål i perioden i maj 2013 var:
Energi-morgenmad er vigtig for min arbejdsdag
Svarene fordelte sig således:
Ja 45,3%
Til dels 22,6%
Nej 32,1%
Svarene viser, at MEALS læsere, som er fagfolk med ansvar for sunde og nærende måltider, er bevidst om, at netop morgenmad, er uhyre vigtigt for at klare arbejdsdagen på bedste måde!
Om morgenen er det mange timer siden, at du har spist og blodsukkeret er lavt, så morgenmaden spiller derfor en stor rolle for din arbejdsdag. Den skal i høj- måske i højeste grad medvirke til, at du kommer igennem arbejdsdagen med humøret og koncentrationen i behold.
Morgenmad med højt indhold af hurtigomsættelige kulhydrater som fx sukker, hvidt brød, sødede morgenmadscerealier og mini-yoghurter, er ikke sagen men kun et mindre supplement.
I mange tilfælde, hvor du har troet at have stress, vil en kostomlægning give dig de kræfter og den energi, du har manglet.
Det indebærer ikke mindst, at du starter dagen med rigtig morgenmad.
- Du vil så opleve en ny rar fornemmelse.
