Der foregår utallige debatter, foredrag, artikler, seminarer m.v. om. hvad der bør indgå i god ernæring. MEALS har bedt et panel blandt sine læsere om at sammensætte en kostplan for:
Det Daglige Indtag for en voksen person.
Panelet er blevet enige om:
- 200 g brød og gryn
- 120 g kød, fisk eller indmad
- ½ liter mælk
- 35 g ost
- 180 g kartofler
- 140 g grønsager
- 100 g frugt
